Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

3 loa??i ma?�t na?? giA?p ba??n cha?�n A�a��ng nA?m tA�n nhang, khA?ng lo tA?i phA?t

NA?m vA� tA�n nhang lA� ka?� thA? khA?ng A�a��i tra�?i chung ca��a cha�� em pha�? na�?. A?a�? chA?ng tA?i mA?ch cho cha�� em cA?ch dia��t tra�� chA?ng va��a A�??n gia??n, an toA�n la??i cA?n ra?� bA?o na�?a.

Cha�� ca?�n dA?ng 3 loa??i ma?�t na?? ta�� cha?? d?�a��i A�A?y, nA?m vA� tA�n nhang cA? nhia�?u vA�A�ca��ng A�a?�u A�a??n A�A?u cA�ng pha??i A�a?�u hA�ng ngay thA?i. Ba??t A�a?�u luA?n nhA�:

1. Ma?�t na?? lA?ng tra??ng tra��ng gA� + vitamin E

 

co-3-loai-mat-na-nay-roi-lo-gi-nam-tan-nhang

NguyA?n lia��u ca?�n chua?�n ba��:

– 1 lA?ng A�a�? tra��ng gA�.

– 2 viA?n vitamin E.

CA?ch lA�m:

– TrA�ch 2 viA?n vitamin E la??y da��ch bA?n trong, tra��n va��i lA?ng A�a�? tra��ng gA�.

– Khua??y A�a�?u cho A�a??n khi thu A�?�a�?c ha��n ha�?p A�a��ng nha??t.

CA?ch tha��c hia��n:

– Sau khi ra��a sa??ch ma?�t ba?�ng sa�?a ra��a ma?�t vA� n?�a��c a??m, thoa A�a�?u ha��n ha�?p lA?n da, ra��i dA?ng tay massage nha?? nhA�ng A�a�? ha��n ha�?p tha??m sA?u vA�o cA?c ta?? bA�o.

– L?�u la??i trA?n daA�A�a??n khi ha��n ha�?p khA? cha��ng 15-20 phA?t, thA� ra��a sa??ch ma?�t ba?�ng n?�a��c a??m.A�Sau A�A? tia??p ta�?cA�ra��a la??i ba?�ng n?�a��c la??nh A�a�? la�� chA?n lA?ng A�?�a�?c se khA�t.

– Thoa n?�a��c hoa ha��ng hoa?�c kem d?�a�?ng a?�m A�a�? ka??t thA?c quA? trA�nh.

2. Ra��a ma?�t ba?�ng n?�a��c ga��ng nA?ng

co-3-loai-mat-na-nay-roi-lo-gi-nam-tan-nhang-2

NguyA?n lia��u:

– 1/2 thA�a cafe ga��ng t?�??i bA?m nha�?.

– 1 lA�t n?�a��c nA?ng.

CA?ch tha��c hia��n:

– Ga��ng sau khi mua va�?, A�em ra��a sa??ch, ba�? va�? ra��i bA?m nha�? ra��i ba�? vA�o n?�a��c nA?ng ngA?m cha��ng 15 phA?t A�a�? d?�a�?ng cha??t cA? trong ga��ng nga??m sA?u vA�o n?�a��c.

Sau khi ra��a ma?�t sa??ch ba?�ng sa�?a ra��a ma?�t, ba??n hA?y dA?ng n?�a��c nA�y ra��a nh?� bA�nh th?�a�?ng vA� A�a�? da khA? ta�� nhiA?n.

– Tha��c hia��n 2 la?�n: sA?ng vA� ta��i,A� A�a�?u A�a?�n 3 la?�n/tua?�n A�a�? hia��u qua?? phA?t huy ta��i A�a.

3. Ba��t trA� xanh + chanh + sa�?a chua

co-3-loai-mat-na-nay-roi-lo-gi-nam-tan-nhang-1

NguyA?n lia��u ca?�n cA?:

– 1/2 thA�a canh ba��t trA� xanh.

– 1 thA�a cA� phA? n?�a��c ca��t chanh t?�??i.

– 1 thA�a canh sa�?a chua khA?ng A�?�a�?ng.

– BA?t vA� thA�a.

CA?ch lA�m:

– Cho ba��t trA� xanh cA?ng n?�a��c ca��t chanh va��i sa�?a chua vA�o bA?t.

– Ra��i dA?ng thA�a khua??y A�a�?u A�a�? thu A�?�a�?c 1 ha��n ha�?p mA�u xanh sA?nh ma��n.

CA?ch sa�� da�?ng:

– Va�� sinh sa??ch da ma?�t ba?�ng sa�?a ra��a ma?�t vA� n?�a��c a??m.

– Thoa ha��n ha�?p lA?n da ra��i massage nha?? nhA�ng A�a�? ha��n ha�?p tha??m sA?u vA�o cA?c ta?? bA�o.

– L?�u la??i ha��n ha�?p trA?n da 15-20 phA?t ra��i ra��a sa??ch la??i ba?�ng n?�a��c sa??ch. A?a�? da ma?�t ba��t n?�a��cA�ra��i chA� viA?n A�A? la??nh lA?n da A�a�? la�� chA?n lA?ng A�?�a�?c se khA�t la??i.

A?p da�?ng cA?ch nA�y 2-3 la?�n/tua?�n ba??n sa?? tha??y hia��u qua?? rA� ra��t sau vA�i tua?�n sa�� da�?ng.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *