Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

5 cA?ch chA?m sA?c da luA?n ma�?m ma��n trong mA?a khA? hanh

MA?a A�A?ng, na??u ba??n khA?ng bia??t cA?ch chA?m sA?c lA�n da ma?�t thA� khuA?n ma?�t ba??n sa?? tra�Y nA?n sa??m A�en vA� na��t na?�. Sau A�A?y, lA� 5 cA?ch chA?m sA?c da ma?�t A�??n gia??n cho mA?a A�A?ng, ba??n cA? tha�? tham kha??o.

1. Ua��ng nhia�?u n?�a��c ma��i ngA�y

Nhia�?u ng?�a�?i va?�n nha?�m t?�a�Yng ra?�ng, cha�� mA?a hA? da ma��i ca?�n cung ca??p A�a�� n?�a��c vA� ma�?i ng?�a�?i th?�a�?ng ha??n cha?? vA� l?�a�?i ua��ng n?�a��c vA�o mA?a A�A?ng. Tuy nhiA?n, chA�nh mA?a A�A?ng la??i lA� mA?a lA�n da ca?�n cung ca??p A�a�� n?�a��c nha??t. Da mA?a A�A?ng, A�a?�c bia��t nha�?ng ngA�y rA�t A�a?�m, rA�t ha??i na??u khA?ng cung ca??p A�a�� n?�a��c da�� dA�ng da?�n A�a??n hia��n t?�a�?ng thia??u n?�a��c khia??n da A�A�n ha��i kA�m, khA?, na��t na?� vA� da?�n A�a??n hia��n t?�a�?ng bong trA?c. Na??u khA?ng ua��ng nhia�?u n?�a��c nha�?ng ngA�y rA�t A�a?�m, rA�t ha??i da cA?n thia??u sa��c sa��ng, nhA�n ya??u vA� xanh xao.

Ua��ng nhia�?u n?�a��c ma��i ngA�y
Ua��ng nhia�?u n?�a��c ma��i ngA�y

VA� va?�y, hA?y ua��ng A�a�� n?�a��c (ta�� 1,5 a�� 2 lA�t n?�a��c) ma��i ngA�y A�a�? ha??n cha?? tA?i A�a thia??u n?�a��c trong da. N?�a��c cA�ng sa?? cung ca??p ma��t l?�a�?ng khoA?ng cha??t ra??t la��n A�a�? duy trA� A�a�� a?�m ca��a lA�n da vA� giA?p da ca��a ba??n cA?ng bA?ng, ma��n mA�ng nha�?ng ngA�y tia??t tra�?i la??nh tA? tA?i.

2. Ta?�y da cha??t

VA�o mA?a A�A?ng, da khA? nhia�?u h??n, cA?c tha?? bA�o da cha??t cA�ng xua??t hia��n nhia�?u h??n, nhia�?u nha??t a�Y da??ng va??y tra??ng. Loa??i ba�? nha�?ng ta?? bA�o giA� ca��i, nha�?ng cha??t ca?�n bA? la?�n A�a��c ta�� trA?n ba�? ma?�t da sa?? giA?p lA�n da ma��n mA�ng, t?�??i tra?�, giA?p A�a?�y nhanh quA? trA�nh tA?i ta??o da, lA�m sa??ch la�� chA?n lA?ng. Ta�� A�A?, da cA? tha�? ha??p thu kem d?�a�?ng a?�m ta��t h??n, cho da luA?n ma�?m m?�a��t vA� cA?ng trA�n sa��c sa��ng.

3. Cha��ng na??ng

Nha�?ng A?nh na??ng a??m A?p ca��a mA?a A�A?ng cA? tha�? xua tan ba��t la??nh giA?, cho ba??n ca??m giA?c a??m A?p h??n. Tuy va?�y, A?nh na??ng mA?a A�A?ng cA? ha??i ta��i 70% so va��i mA?a hA?. Sa�� tA?c A�a��ng ta�� cA?c tia UV trong A?nh na??ng ma?�t tra�?i sa?? khia??n da ma?�t ba??n ba�� sa??m mA�u, khA? vA� thia??u sa��c sa��ng. VA� tha??, hA?y sa�� da�?ng kem cha��ng na??ng khi A�i ra ngoA�i.

4. D?�a�?ng a?�m cho da ma?�t

Theo cA?c chuyA?n gia da lia��u, via��c d?�a�?ng a?�m cho da ma?�t luA?n ca?�n thia??t a�Y ma�?i tha�?i A�ia�?m trong nA?m, nha??t lA� vA�o mA?a A�A?ng. Tha�?i tia??t mA?a A�A?ng la??nh bua��t vA� hanh khA?, lA�n da da�� ba�� khA?, bong trA?c vA� gA?y ca??m giA?c cA?ng rA?p, nga��a ngA?y ra??t khA? cha��u. ChA?m sA?c da ma?�t lA?c nA�y lA� A�ia�?u vA? cA?ng quan tra�?ng. NgoA�i via��c A�a??m ba??o cha?? A�a�� A?n ua��ng cung ca??p A�a�� l?�a�?ng n?�a��c, vitamin vA� khoA?ng cha??t cho da, ba??n cA�ng cA? tha�? sa�� da�?ng cA?c loa??i ma?�t na?? ta�� cha?? ta�� rau ca�� qua??. Tuy nhiA?n, theo A? kia??n chuyA?n da, ba??n nA?n sa�� da�?ng ma��t sa??n pha?�m kem d?�a�?ng a?�m A�a�? cA? hia��u qua?? chA?m sA?c da v?�a�?t tra��i h??n.

5. Sa�� da�?ng ma?�t na?? thiA?n nhiA?n

CA? ra??t nhia�?u loa??i ma?�t na?? ta�� thiA?n nhiA?n ra??t ta��t cho da ca��a chA?ng ta vA� giA?p da sA?ng bA?ng nha�?ng ngA�y tha�?i tia??t giA? la??nh. Ha��n ha�?p ma?�t na?? sa�?a chua ka??t ha�?p dA?u tA?y, ma?�t ong va��i ba��t ya??n ma??ch, d?�a leo, nha A�am, cA� chua, khoai tA?y a�� lA� nha�?ng loa??i ma?�t na?? ra??t ta��t cho da ngA�y nhia��t A�a�� xua��ng tha??p.

Sa�� da�?ng ma?�t na?? thiA?n nhiA?n
Sa�� da�?ng ma?�t na?? thiA?n nhiA?n

Ma?�t na?? ta�� cA?c loa??i rau, ca��, qua?? thiA?n nhiA?n sa?? ra??t ta��t cho da na??u A�?�a�?c cha�� em tha��c hia��n th?�a�?ng xuyA?n vA� A�A?y lA� ph?�??ng phA?p chA?m sA?c da hia��u qua?? nha??t cho ngA�y rA�t A�a?�m, rA�t ha??i.

CA?c nA�ng cha�� ca?�n A�a??p ma?�t na?? thiA?n nhiA?n trong phA?ng a??m tr?�a��c khi ta??m khoa??ng 30 phA?t sa?? cA? lA�n da cA?ng ma��n vA� kha�?e ma??nh. Ma?�t na?? thiA?n nhiA?n cA?n giA?p se khA�t la�� chA?n lA?ng, tA?ng sa��c A�a�? khA?ng giA?p da cha��ng cha��u va��i giA? la??nh ma��i sA?ng A�a??n cA?ng sa�Y.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *