Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

BA� quya??t lA�m tra??ng da, tra�� ma�?n nA?m vA� cha��ng lA?o hA?a ta�� ga??c

Ga??c A�a?�c bia��t giA�u lycopen (cha??t cha��ng oxy hA?a ma??nh thua��c nhA?m caroten) cA? nhia�?u trong trA?i cA?y cA? mA�u A�a�? nh?� cA� chua, A�u A�a��, cA� ra��t, a��i rua��t A�a�?a�� A?a?�c bia��t trong trA?i ga??c, hA�m l?�a�?ng lycopen A�A? A�?�a�?c ka??t lua?�n cao ga??p 70 la?�n cA� chua

Ma?�t khA?c, lycopen cA? trong cA� chua pha??i chiA?n va��i da?�u ma�? thA� ma��i cA? tA?c da�?ng sinh ha�?c va��i c?? tha�?, cA?n trong trA?i ga??c A�A? cha��a sa?�n cA?c cha??t axit bA�o khA?ng no, vA� tha?? lycopen A�?�a�?c hA?a tan ma��t cA?ch ta�� nhiA?n. ChA�nh nha�?ng phA?t hia��n ca��a cA?c nhA� khoa ha�?c A�A? A�?�a trA?i ga??c lA?n va�� trA� quA?n quA?n trong danh ma�?c nha�?ng loa??i qua?? ha�?u A�ch va��i sa��c kha�?e con ng?�a�?i.

A�hatgac-f7106-crop1396598752256p

TA�m hia�?u thA?m va�? qua?? ga??c thA� tha??y ngoA�i cA?c tA?c da�?ng ta��t cho sa��c kha�?e, da?�u ga??c cha��a ra??t nhia�?u vit E & A nA?n giA?p da cA?ng ma��n, sA?ng, tra�� ma�?n, khA? da, ra�?ng tA?c vA� A�a?�c bia��t lA� ngA?n nga��a lA?o hA?a: ThA�nh pha?�n cha��ng oxy hA?a trong ga??c (I?-caroten) ca��c ka�? cao, nA? ga??p 1,8 la?�n trong da?�u cA? thu, 15 la?�n so va��i cA� ra��t vA� cao ga??p nhia�?u la?�n so va��i cA?c loa??i qua?? khA?c. Nh?� va?�y ga??c cA? kha?? nA?ng na��i tra��i lA� tA?ng kha?? nA?ng cha��ng na??ng cho da, giA?p da ba??n loa??i ba�? cA?c da??u hia��u lA?o hA?a bao ga��m na??p nhA?n, tA�n nhang, nA?m, A�en sa??m, A�a��i ma��ia��
Trong bA�i nA�y sa?? cA? 2 pha?�n: Pha?�n 1 h?�a��ng da?�n cA?ch sa�� da�?ng trA?i ga??c A�a�? lA�m A�a??p. Pha?�n 2 h?�a��ng da?�n cA?ch lA�m da?�u ga??c ta??i nhA� cA�ng nh?� cA?ch dA?ng da?�u ga??c A�a�? d?�a�?ng da, tra�� ma�?n nA?m.

I. LA�M A?a??P Ba?�NG TRA?I Ga?�C

1. Ma?�t na?? giA?p lA�m tra??ng da ma?�t, giA?p da sA?ng ma��n ta�� ga??c

CA?i qua?? ga??c chA�n l?�a�?ng va��a A�a��, da?�m nhuya��n, thA?m vA�i gia�?t n?�a��c ca��t chanh. Ra��a sa??ch ma?�t, bA?i ha��n ha�?p A�A? lA?n ma?�t, A�a�? khoa??ng 30 phA?t, sau A�A? ra��a la??i ba?�ng n?�a��c sa??ch. TA?c da�?ng d?�a�?ng da, tra�� ma�?n tra��ng cA? ra??t ta��t vA� giA?p da t?�??i sA?ng.

daugac1

2. Tra�� nA?m da ma?�t ba?�ng ga??c

Ba??n hA?y mua qua?? ga??c chA�n, la??y ha��t ga??c cho vA�o na��i ha??p vA� ha??p chA�n. Ca?�n tha?�n tA?ch la??y la��p mA�ng bA?n ngoA�i ha??t ga??c A�a�? A?n. Ba??n cA? tha�? thA?m A�?�a�?ng na??u h??i khA? A?n. A�n ga??c 2 A�a??n 3 la?�n trong 1 tua?�n, kiA?n trA� trong vA?ng 2 thA?ng sa?? cho tA?c da�?ng tra�� nA?m khA? rA� rA�ng. Ph?�??ng phA?p A�ia�?u tra�� nA?m nA�y cA�ng ca?�n cA? sa�� kiA?n nha?�n .

II. CA?CH LA�M Da?�U Ga?�C Ta?�I NHA�

Chua?�n ba��:

500ml da?�u da��a, 3 trA?i ga??c na??p (1kg/trA?i), na��i cA? A�A?y dA�y.

CA?ch lA�m:

Ga??c chA�n ba�� ra, ba�? ha��t A�i, la??y mA?i ga??c cho vA�o na��i, cho da?�u da��a vA�o qua??y A�a�?u. Khi sA?i thA� ba��t la��a vA� A�a�? cho A�a??n khi ga??c chuya�?n mA�u nA?u A�en thA� ta??t ba??p (lA� khi tinh cha??t trong ga??c A�A? nga??m vA�o da?�u da��a), ba�? ga??c, la??y da?�u la�?c qua khA?n xA? A�a�? la�?c da?�u trong.
L?�u A?:

a�� Cha�?n trA?i trA?n A�a�?u, gai na�Y A�a�?u, ca?�m na?�ng tay, va�? mA�u cam.

a�� Ga??c pha??i cA�o ma??nh A�a�? la??y mA�ng A�a�?. Na??u khA?ng cA? tha�? A�em ph??i vA�i gia�? cho trA?c mA�ng nh?�ng ma??t tha�?i gian vA� da�� dA�nh ba�?i.

a�� CA? tha�? dA?ng da?�u A? liu, da?�u A�a?�u nA�nh A�a�? lA�m nh?�ng A�a sa�� nhia��t A�a�� sA?i ca��a chA?ng khoa??ng 235 A�a��, cA?n da?�u da��a cha�� 177 A�a��, A�a�� ba��c h??i cha?�m ca��a da?�u da��a lA�m tinh cha??t ca��a ga??c nga??m vA�o nhia�?u h??n cA?c loa??i da?�u khA?c.

a�� Da?�u ga??c a�Y nhia��t A�a�� phA?ng cA? tha�? A�a�? A�?�a�?c 1 nA?m. Ba??o qua??n da?�u ga??c vA�o la�? tha��y tinh ta��i mA�u, A�a?�t n??i A�t A?nh sA?ng.

III. CA?CH DA�NG Da?�U Ga?�C LA�M A?a??P

1.Ta?�y trang:

Ba??n khA?ng ca?�n dA?ng A�a??n n?�a��c ta?�y trang ca?�u ka�? hay A�a??t tia�?n, cha�� ca?�n da?�u ga??c lA� A�a��. KhA?ng cha�� A�em la??i tA?c da�?ng lA�m sa??ch ba�?i ba?�n, la��p pha??n trang A�ia�?m mA� da?�u ga??c cA?n giA?p se khA�t la�� chA?n lA?ng ra??t hia��u qua??. Ba??n dA?ng bA?ng ta?�y trang, tha??m chA?t da?�u ga??c A�a�? lA�m sa??ch ma?�t, A�??n gia??n va?�y thA?i.

2.Tra�� ma�?n tra��ng cA? ba?�ng da?�u ga??c

Ba??n ca?�n ra��a ma?�t tha?�t sa??ch, la??y 1 A�t da?�u ga??c vA� nha?? nhA�ng xoa A�a�?u lA?n ma?�t. MA?t xa nha?? nhA�ng A�a�? cA?c d?�a�?ng cha??t tha?�m tha??u vA�o sA?u trong da vA� A�a�? khoa??ng 30 phA?t, sau A�A? ba??n ra��a ma?�t la??i ba?�ng n?�a��c sa??ch. Khi A?p da�?ng bia��n phA?p tra�� ma�?n tra��ng cA? ba?�ng da?�u ga??c ba??n nA?n cha�?n A�?�a�?c da?�u ga??c nguyA?n cha??t vA� kiA?n trA� tha��c hia��n th?�a�?ng xuyA?n trong tha�?i gian dA�i thA� ma��i cA? hia��u qua?? cao.

3. Tra�� nA?m da ma?�t ba?�ng da?�u ga??c

Na??u khA?ng mua��n tra�� nA?m da ba?�ng ha??t ga??c ha??p, ba??n cA? tha�? sa�� da�?ng da?�u ga??c. Khi sa�� da�?ng, ba??n la??y da?�u ga??c thoa A�a�?u lA?n vA?ng da ba�� nA?m ra��i mA?t xa nha?? nhA�ng cho da?�u ga??c tha??m sA?u vA�o da. A?a�? nguyA?n ma?�t na?? qua A�A?m, sA?ng hA?m sau ra��a la??i ba?�ng n?�a��c sa??ch. Tr?�a��c khi thoa da?�u, ba??n cA? tha�? xA?ng h??i da ma?�t ba?�ng n?�a��c nA?ng, hoa?�c A�a??p khA?n ma?�t tha??m n?�a��c a??m A�a�? la�� chA?n lA?ng giA?n na�Y, da�� ha??p tha�? d?�a�?ng cha??t cA? trong da?�u, tA?ng hia��u qua?? tra�� nA?m, d?�a�?ng da.

images1126178_trang-1

Na??u khA?ng cA? tha�?i gian ta�� lA�m da?�u ga??c taa�� nhA�, ba??n cA? tha�? mua tinh da?�u ga??c a�Y cA?c hia��u thua��c. Tr?�a��c khi A�i nga��, ra��a sa??ch da ma?�t vA� thoa A�a�?u ma��t A�t tinh da?�u ga??c lA?n da, mA?t xa nha?? nhA�ng khoa??ng 30 phA?t A�a�? tinh da?�u ga??c nga??m sA?u vA�o da, ra��a sa??ch ma?�t ba?�ng n?�a��c a??m. Ba??n cA? tha�? lA�m liA?n ta�?c vA�o bua��i ta��i tr?�a��c khi A�i nga��. CA?ch cha�?a nA?m da ba?�ng ga??c pha??i tha��c hia��n trong ma��t tha�?i gian khoa??ng 4 thA?ng ma��i cA? tA?c da�?ng.

4. D?�a�?ng da vA� tra?� hA?a da va��i da?�u ga??c

Ba??n ca?�n chua?�n ba�� ma?�t na??, sa�?a t?�??i khA?ng A�?�a�?ng.

A?a?�u tiA?n cho ma��t vA�i gia�?t tinh da?�u ga??c vA�o 100ml sa�?a t?�??i vA� A�a??m ba??o sao cho tinh da?�u A�?�a�?c hoA� la?�n va��i sa�?a.

Sau A�A? cho ma?�t na?? vA�o ngA?m trong 2-5 phA?t. La??y ra vA� A�a??p lA?n ma?�t, A�a�?i cho ma?�t na?? khA?, la??y ra vA� ra��a sa??ch ma?�t va��i n?�a��c a??m.

Sa�� da�?ng bia��n phA?p nA�y ma��i ngA�y vA�o bua��i ta��i tr?�a��c khi A�i nga��, ba??n sa?? tha??y da mA�nh tra??ng lA?n, cA?c va??t nA?m ma�? A�i trA?ng tha??y. Da?�u ga??c sa?? giA?p cha��ng lA?o hA?a da, da ma��n vA� cA?ng h??n, cA?c va??t nhA?n a�Y khoA� mia��ng vA� A�uA?i ma??t ma�? A�i.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *