Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

Ra��a ma?�t ba?�ng n?�a��c ca??i ba??p lua��c giA?p da ma?�t tra??ng bA?c, la�� chA?n lA?ng se khA�t

Tha?�t khA?ng tha�? tin na��i, cha�� dA?ng n?�a��c ca??i ba??p lua��c ra��a ma?�t cA?n ta��t h??n ca?? A�a��ng ma�? pha?�m A�a??t tia�?n A�a??y. Tha�� xem nhA� cA?c cha�� em.

CA?ng da�?ng ca��a n?�a��c lua��c ca??i ba??p

bap-cai-luoc

KhA?ng cha�� lA� mA?n A?n A�?�a�?c ?�a chua��ng, ca??i ba??p cA?n lA� tha�� ma�? pha?�m tha?�n thA?nh lA�m A�a??p cho cha�� em pha�? na�?. ThA�nh pha?�n ca��a ca??i ba??p cha��aA�a�?indole-3-carbonilea�� cha??t cha��ng oxy hA?a ma??nh ma??, cA? tA?c da�?ng gia??i A�a��c gan, loa??i ba�? cA?c A�a��c ta��, lA�m sA?ng lA�n da sa??m A�en hoa?�c ba�� viA?m ma�?n.

Vitamin A, E cA? trong ca??i ba??p cA? tA?c da�?ng tra?� hA?a cA?c mA? l?�u hua�?nh giA?p giA?p cha��ng sa�� la??i cA?c va??n A�a�? va�? ma�?n. NgoA�i ra cA?i ba??p cA? ch?�a kali A�thanh la�?c c?? tha�? vA� lA�n da ca��a ba??n ca��c tA?t.

NguyA?n lia��u ca?�n chua?�n ba��:

– 1 cA?i ba??p ca??i (loa??i va��a).

– 1 lA�t n?�a��c la�?c.

CA?ch lA�m:

– Ca??i ba??p A�em thA?i thA�nh nha�?ng mia??ng nha�? va��a A?n ra��i A�em ra��a sa??ch, va��t lA?n ra�� cho rA?o n?�a��c.

– A?a�� n?�a��c vA�o na��i ra��i cho lA?n ba??p A�un sA?i. Khi n?�a��c sA?i ra��i, ba??n cho ca??i ba??p vA�o lua��c, A�a??n khi n?�a��c sA?i la??i ra��i va?�n nha�? la��a vA� A�un riu riu 15 phA?t na�?a.

– Va��t ca??i ba??p ra vA� gia�? la??i pha?�n n?�a��c lua��c.

La??y 1 na��a cha��A�n?�a��c lua��c ca??i A�a�? vA�o ta�� la??nh, dA?ng cho la?�n sau.

– 1 na��a cA?n la??i cho thA?m 1 nhA?m mua��i nha�?, hA?a tan vA� A�a�?i A�a??n khi n?�a��c ngua��i thA� ba??t A�a?�u sa�� da�?ng.

 

bap-cai-luoc-1

CA?ch sa�� da�?ng:

– Ra��a sa??ch ma?�t ba?�ng sa�?a ra��a ma?�t vA� n?�a��c a??m A�a�? loa??i ba�? ha??t ba�?i ba?�n, vA� cA?c nang lA?ng giA?n na�Y A�a�? ha??p thu cA?c d?�a�?ng cha??t ta��t h??n.

– La??y n?�a��c ca??i ba??p A�a�? ra��a ma?�t, dA?ng tay la??y n?�a��c ra��i va�� nha?? lA?n da ma?�t, ca�� va�� nha?? n?�a��c lA?n da 3 -A�5 la?�n.

– DA?ng cA?c ngA?n tay massage nha?? nhA�ng A�a�? cA?c d?�a�?ng cha??t tha??m sA?u vA�o da, A�a??n khi n?�a��c khA? la??i thA� va�� thA?m n?�a��c vA� massage thA?m 3 la?�n na�?a.

– Cua��i cA?ng ra��a sa??ch ma?�t la??i ba?�ng n?�a��c la??nh A�a�? la�� chA?n lA?ng se khA�t la??i.

bap-cai-luoc-2

– A?p da�?ng cA?ng tha��c nA�y 2 la?�n/ngA�y vA�o ma��i sA?ng vA� ta��i, sau 1 tua?�n ba??n sa?? tha??y nha�?ng va??t sa??m A�en trA?n da ma�? da?�n, tA�nh tra??ng ma�?n A�?�a�?c ca??i thia��n cA�ng nh?� la�� chA?n lA?ng se khA�t hoA�n toA�n.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *