Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

A�n b?�a�Yi ma��i ngA�y, ba��nh ta?�t gA� cA�ng bay bia??n ha??t

B?�a�Yi lA� loai qua?? ra??t giA�u vitamin, giA?p ha�� tha��ng mia��n da��ch kha�?e ma??nh h??n. Na??u th?�a�?ng xuyA?n A?n b?�a�Yi, ba??n sa?? ba??t nga�? vA� la�?i A�ch nA? mang la??i cho c?? tha�? A�a??y.

1. A�n b?�a�Yi giA?p tA?ng c?�a�?ng ha�� tha��ng mia��n da��ch

HA�m l?�a�?ng da��i dA�o vitamin C giA?p phA?ng nga��a hoa?�c cha��ng la??i nha�?ng c??n ca??m ma??o thA?ng th?�a�?ng. CA? ma��t sa�� cha�� A�a��nh cho ra?�ng vitamin C cA�ng cA? tha�? ba??o va�� c?? tha�? cha��ng la??i ba��nh ung th?� mia��ng vA� da?? dA�y.

A�n b?�a�?i giA?p tA?ng c?�a�?ng ha�� tha��ng mia��n da��ch
A�n b?�a�?i giA?p tA?ng c?�a�?ng ha�� tha��ng mia��n da��ch

B?�a�Yi cA�ng chia??n A�a??u va��i cA?c ga��c ta�� do mA� nA? cA? tha�? phA? hua�� c?? tha�?. Ung th?�, A�a��t qua�� hay ba��nh suy tim ta??t ca?? A�a�?u liA?n quan A�a??n via��c khA?ng kia�?m soA?t A�?�a�?c cA?c ga��c ta�� do.

2. A�n b?�a�Yi phA?ng cha��ng sa�?i tha?�n

Sa�?i tha?�n th?�a�?ng A�?�a�?c hA�nh thA�nh ta�� canxi, khi chA?ng phA?t tria�?n thA�nh nha�?ng viA?n sa�?i, hoa?�c chA?ng sa?? A�i qua nia��u A�a??o hoa?�c sa?? lA�m phA? va�? tA�nh tra??ng khoa?� ma??nh ca��a c?? tha�?. Ba??t ka�? ai ba�� sa�?i tha?�n cA? tha�? liA?n quan A�a??n tA�nh tra??ng A�au A�a��n kha��ng khia??p.

3. B?�a�Yi giA?p A�a��t chA?y cha??t bA�o ta�� nhiA?n

A�n b?�a�Yi giA?p gia??m bA�o hia��u qua??
A�n b?�a�Yi giA?p gia??m bA�o hia��u qua??

NghiA?n ca��u khoa ha�?c phA?t hia��n ra ma��t sa��c ma??nh A�A?ng nga??c nhiA?n ca��a ba�?a sA?ng va��i b?�a�Yi (hoa?�c cA? tha�? dA?ng b?�a�Yi ba??t ca�� tha�?i gian nA�o trong ngA�y). A???n gia??n lA� th?�a�Yng tha��c ma��t ly n?�a��c A�p b?�a�Yi hoa?�c na��a trA?i b?�a�Yi tr?�a��c ma��i ba�?a A?n cA? tha�? thu va�? nha�?ng la�?i A�ch nA�y. Nha�?ng ng?�a�?i tham gia vA�o cua��c thA� nghia��m A�A? gia??m A�?�a�?c khoa??ng 1,8kg trong 12 tua?�n.

4. B?�a�Yi giA?p tA?ng c?�a�?ng trao A�a��i cha??t

B?�a�Yi cA�ng tA?ng ta��c quA? trA�nh trao A�a��i cha??t ca��a ba??n, ha�� tra�? A�a??c la��c cho via��c gia??m cA?n. Song song va��i via��c A?n kiA?ng thA�ch ha�?p vA� luya��n ta?�p tha�? da�?c, via��c nA?ng cao quA? trA�nh trao A�a��i cha??t cA? tha�? giA?p ba??n gia??m 0,9kg ma��t tua?�n.

ThA?m ma��t la�?i A�ch ca��a via��c trao A�a��i cha??t A�?�a�?c tA?ng c?�a�?ng A�A? lA� cha??t bA�o tia??p ta�?c A�?�a�?c A�a��t chA?y ngay ca?? khi ba??n A�ang ngha�� ng??i. CA?n na?�ng cA? tha�? gia??m tha?�m chA� nhanh h??n vA� tra??ng thA?i cA?n na?�ng lA�nh ma??nh A�?�a�?c duy trA� lA?u dA�i da�� dA�ng h??n.

5. B?�a�Yi gia??i A�a��c gan

GiA?p gan lA�m sa??ch nha�?ng A�a��c ta�� ra kha�?i c?? tha�?. Ua��ng hay A?n b?�a�Yi lA�m cho ta ca??m tha??y khoa?� khoa??n h??n. QuA? trA�nh A�A�o tha??i A�a��c ta�� kha�?i gan A�?�a�?c cho lA� A�a�? ca??i thia��n ta��ng tha�? giA?p gia??m ba��t cA?c tria��u cha��ng ca��a nha�?ng cA?n ba��nh mA?n tA�nh, vA� da�? nh?�, tra?�m ca??m, ca��ng c??, vA� A�au A�a?�u mA?n tA�nh.

B?�a�Yi giA?p gia??i A�a��c gan
B?�a�Yi giA?p gia??i A�a��c gan

Nha�?ng A�a��c ta�� nguy hia�?m nA�y a??nh h?�a�Yng A�a??n sa��c khoa?� ca��a chA?ng ta vA� chA?ng cA? ma?�t quanh ta, via��c thanh la�?c nA�y cA? tha�? giA?p loa??i ba�? ma��t sa�� loa??i A�a��c ta�� cha??t ng?�a�?i.

6. B?�a�Yi giA?p phA?ng cha��ng la??i cA?n ba��nh ung th?� tuya??n tia�?n lia��t

GiA�u cha??t cha��ng A?xy hoA? cA? tha�? ta??n cA?ng cA?c cha??t sinh ung th?� mA� chA?ng na?�m tia�?m a?�n trong tuya??n tia�?n lia��t lA� ma��t la�?i A�ch khA?c ca��a via��c A?n b?�a�Yi.

NghiA?n ca��u cha�� ra ra?�ng b?�a�Yi tha?�m chA� cA? tha�? sa��a cha�?a la??i a�Y ma��c A�a�� ADN A�a��i va��i nha�?ng ta?? bA�o h?� ha??i.

Ung th?� tuya??n tia�?n lia��t lA� ma��t trong nha�?ng cA?n ba��nh pha�� bia??n nha??t a�Y nam gia��i, A�a��ng tha�� nhA� nguyA?n nhA?n ta�� vong sau ung th?� pha��i. Th?�a�Yng tha��c b?�a�Yi th?�a�?ng xuyA?n cA?ng va��i ma��t cha?? A�a�� A?n ua��ng lA�nh ma??nh A�a�? ngA?n cha?�n vA� chia??n A�a??u va��i cA?n ba��nh nA�y.

7. A�n b?�a�Yi cA? tha�? ngA?n nga��a ung th?� pha��i

NghiA?n ca��u cha�� ra ra?�ng b?�a�Yi cA�ng cA? tha�? ngA?n nga��a vA� cha��ng la??i cA?n ba��nh ung th?� pha��i. Ma��i ngA�y dA?ng 3 ly, ma��i ly khoa??ng 170g b?�a�Yi, A�A? A�?�a�?c cha��ng minh ra?�ng cA? tha�? A�a?�y lA?i tA?c ha??i ca��a khA?i thua��c lA? vA� xA� gA�.

A�n b?�a�Yi ngA?n nga��a ung th?� pha��i
A�n b?�a�Yi ngA?n nga��a ung th?� pha��i

B?�a�Yi kA�ch hoa??t cA?c enzyme cha��ng la??i ung th?� pha��i. VA� b?�a�Yi ha��ng A�?�a�?c cha��ng ta�? lA� cA? cA?ng da�?ng A�a?�c bia��t trong via��c phA?ng nga��a ba��nh ung th?� pha��i.

8. B?�a�Yi lA�m gia??m l?�a�?ng cholesterol xa??u

NghiA?n ca��u cha�� ra ra?�ng loa??i cholesterol xa??u, LDL, A�?�a�?c gia??m xua��ng 15% va��i via��c tiA?u tha�? b?�a�Yi th?�a�?ng xuyA?n. B?�a�Yi vA�ng A�?�a�?c cho lA� cA? la�?i h??n b?�a�Yi A�a�?.

CA?c triglyceride, ma��t da??ng cholesrerol xa??u khA?c, cA�ng gia??m khoa??ng 17%. Nha�?ng la�?i A�ch nA�y cA? hia��u qua?? cha�� sau ma��t thA?ng khi ba��nh nhA?n a�Y tA�nh tra??ng nguy hia�?m thA?m b?�a�Yi vA�o cha?? A�a�� A?n ca��a ha�?.

9. B?�a�Yi giA?p A�a��i phA? cA?c ba��nh va�? n?�a��u

CA?c nhA� khoa ha�?c phA?t hia��n ra via��c thA?m hai qua?? b?�a�Yi vA�o cha?? A�a�� A?n hA�ng ngA�y ngA?n cha?�n vA� gia??m tA?c ha??i gA?y ra ba�Yi ba��nh va�? n?�a��u.

B?�a�Yi giA?p A�a��i phA? cA?c ba��nh va�? n?�a��u
B?�a�Yi giA?p A�a��i phA? cA?c ba��nh va�? n?�a��u

Ba��nh n?�a��u rA?ng na??u khA?ng A�c chua?�n A�oA?n hoa?�c A�ia�?u tra�� cA? tha�? da?�n A�a??n ung th?� vA?ng mia��ng. Ba��nh va�? n?�a��u cA�ng cA? tha�? da?�n A�a??n cA?c vi khua?�n gA?y ha??i cho ti.

Na??u cA? tha�?, hA?y A?n b?�a�Yi ma��i ngA�y cho c?? tha�? kha�?e manh h??n nhA�!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *