Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

GiA?p con cao h??n cha�� ba?�ng nha�?ng thA?i quen khi nga��

Ba�� ma?? cA? bia??t chia�?u cao ca��a bA� khA?ng cha�� do gen di truya�?n chi pha��i mA� cA?n do a??nh h?�a�Yng ca��a mA?i tr?�a�?ng nh?� thA?i quen A?n ua��ng, tA�nh tra??ng gia??c nga��,… Mua��n giA?p bA� cao h??n, hA?y ta?�p cho bA� duy trA� 6 thA?i quen nga�� nA�y nhA�.

1. Nga�� tr?�a��c 10 gia�? ta��i

NA?n cho tra?� nga�� tr?�a��c 10h ta��i
NA?n cho tra?� nga�� tr?�a��c 10h ta��i

Via��c ba�� ma?? thA�ch nga�� mua��n sa?? khia??n A�a��a tra?� tra�Y thA�nh con cA? A�A?m. Theo khoa ha�?c, nA?o ba�� ca��a tra?� A�a??n bua��i ta��i sa?? tia??t ra ma��t hoocmon tA?ng tr?�a�Yng. Tra?� cA? thA?i quen nga�� mua��n, hoocmon A�A? sa?? ta�� nhiA?n suy gia??m lA�m a??nh h?�a�Yng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�. Do A�A?, ba�� ma?? ca?�n nha??c tra?� A�i nga�� mua��n nha??t tr?�a��c 10 gia�? ta��i hA�ng ngA�y A�a��ng tha�?i ca?�n nghiA?m kha??c tha��c hia��n A�a�? hA�nh thA�nh thA?i quen cho tra?�. Ta��t nha??t trong giai A�oa??n ta�� 3 a�� 6 tua��i tra?� nA?n nga�� A�a�� ta�� 10 a�� 12 tia??ng ma��i ngA�y vA� A�i nga�� sa��m tr?�a��c 10 gia�?.

2. ThA?i quen nga�� A�A?ng cA?ch

TrA?nh via��c A�a�? tra?� na?�m ga��i cao. NA? vA? tA�nh lA�m cho chia�?u cao ca��a tra?� khA?ng tha�? phA?t tria�?n A�?�a�?c. Ba�Yi khi ga��i A�a?�u cao, ca�� sa?? ba�� cong, lA�m x?�??ng ca��t sa��ng cong theo, lA?u da?�n sa?? ba�� gA? x?�??ng a�Y ca�� hoa?�c vai. ThA?i quen nA�y cA? tha�? khia??n ng?�a�?i Via��t Nam ma??t A�i ta�� 1 A�a??n 4 phA?n chia�?u cao.

KhA?ng nA?n cho tra?� ga��i ga��i cao vA� na?�m sa??p khi nga��
KhA?ng nA?n cho tra?� ga��i ga��i cao vA� na?�m sa??p khi nga��

Cho tra?� na?�m sa??p ra��i nga�� cA? tha�? lA�m tra?� ba�� nga??t tha�Y. Ma��t sa�� tr?�a�?ng ha�?p nguy hia�?m cA?n cA? tha�? gA?y ta�� vong cho tra?� nga�� a�Y t?� tha?? nA�y. CA?c chuyA?n gia khoa ha�?c ga�?i A�A? lA� cA?i cha??t ba??t nga�?. Ba�Yi tha?? khi A�a?�t tra?� nga��, ng?�a�?i la��n nA?n A�a�? tra?� na?�m nga��a vA� khA?ng cA? cA?i gA� che mA�i, mia��ng tra?�.

CA?c chuyA?n gia y ta?? cho bia??t, ba�� nA?o ca��a tra?� ch?�a phA?t tria�?n hoA�n toA�n. Do A�A? khi ng?�a�?i la��n ba?? tra?� trA?n tay vA� rung la??c, tra?� cA? tha�? ba�� xua??t huya??t nA?o, tA? lia��t chA?n tay, tha?�m chA� A�e doa?? ta��i tA�nh ma??ng ca��a tra?�.

3. Nga�� sA?u gia??c

Nga�� gia??c sA?u giA?p tra?� cao lA?n
Nga�� gia??c sA?u giA?p tra?� cao lA?n

CA? nha�?ng tra?� ra??t thA�nh nga��. Cha�� ma��t A�a��ng tA?c hay ma��t A?m thanh nha�? cA�ng lA�m A�a��a tra?� ta��nh gia??c, a??nh h?�a�Yng A�a??n cha??t l?�a�?ng gia??c nga��. Tha�?i gian nga�� khA?ng A�a�� cA? tha�? tA?c A�a��ng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�. NghiA?n ca��u cha��ng minh: ma��t A�a��a tra?� cA? ma��t gia??c nga�� sA?u, chA?ng sa?? ngA�y cA�ng cao.

4. Tha�?i gian A�i vA�o gia??c nga�� nga??n

Tha�?i gian A�i vA�o gia??c nga�� cA�ng a??nh h?�a�Yng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�
Tha�?i gian A�i vA�o gia??c nga�� cA�ng a??nh h?�a�Yng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�

Tha�?i gian vA�o gia??c nga�� nga??n dA�i cA�ng a??nh h?�a�Yng A�a??n chia�?u cao ca��a tra?�. Hoocmon tA?ng tr?�a�Yng cha�� sinh ra lA?c bA� nga�� nA?n via��c nha�?ng A�a��a tra?� ca�� A�a?�t l?�ng lA?n gi?�a�?ng lA� nga��, c?? tha�? sa?? ta�� nhiA?n cao lA?n.

5. KhA?ng A?n tr?�a��c khi nga��

KhA?ng nA?n cho tra?� A?n tr?�a��c khi nga��
KhA?ng nA?n cho tra?� A?n tr?�a��c khi nga��

Nhia�?u ba?�c cha ma?? nghA� ra?�ng cho tra?� A?n tha��c A?n pha�? tr?�a��c khi nga�� A�a�? tra?� kha�?i A�A?i vA� tha��c da?�y trong A�A?m. Tha��c ta?? thA� nha�?ng cha??t dinh d?�a�?ng trong tha��c A?n sa?? khA?ng tha�? tiA?u hA?a ngay A�?�a�?c, da?? dA�y sa?? pha??i hoa??t A�a��ng lA�m tra?� nga�� khA?ng ngon gia??c. A�n nh?� va?�y sa?? khia??n tra?� tha?�m chA� cA?n tha��c da?�y nhia�?u h??n vA� va?�n mua��n A?n gia�?a A�A?m.

6. Ta?�p thA?i quen nga�� ma��t mA�nh

NA?n ta?�p cho bA� thA?i quen nga�� ma��t mA�nh
NA?n ta?�p cho bA� thA?i quen nga�� ma��t mA�nh

Nga�� chung va��i tra?� da?�n ta��i sa�� pha�? thua��c ca��a tra?� va�? tA?m lA?. H??n tha?? na�?a, khi ng?�a�?i la��n nga�� chung va��i tra?� ma��t gi?�a�?ng, tra?� cA? tha�? khA? hA�t tha�Y A�?�a�?c khA?ng khA� trong lA�nh. Nhia�?u ma?? ga��i A�a?�u tay cho tra?� khi nga�� sa?? lA�m tra?� khA? cha��u, khA? cA? gia??c nga�� sA?u.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *