Chọn bài viết bạn quan tâm
+ (P1)
+ (P2)

Ma??o va?�t A�??n gia??n giA?p trA?nh xa ha??t xA�, sa�� mA�i khi tha�?i tia??t chuya�?n mA?a

Tha�?i tia??t chuya�?n mA?a nha??t lA� vA�o da��p ga?�n Ta??t, c?? tha�? chA?ng ta ch?�a ka��p thay A�a��i A�a�? thA�ch a��ng khia??n sa��c A�a�? khA?ng ca��a c?? tha�? ya??u vA� da?�n A�a??n cA?c ba��nh va�? A�?�a�?ng hA? ha??p ba??t A�a?�u ba?�ng cA?c tria��u cha��ng sa�� mA�i, ha??t xA�, nga??t mA�i… A?a�? ngA?n nga��a cA?c tria��u cha��ng A�A? thA� chA?ng ta pha??i lA�m gA� vA�o tha�?i A�ia�?m chuya�?n mA?a nA�y.

1: Gia�? a??m c?? tha�?

giu-am-mua-dong-a1-f011f

Gia�? a??m c?? tha�? trong mA?a A�A?ng

VA�o mA?a la??nh, chA?ng ta da�� ma??c pha??i cA?c ba��nh va�? A�?�a�?ng hA? ha??p trA?n:A�mA�i, ha�?ng, thanh qua??n… VA� va?�y nA?n ma?�c A?o qua?�n dA�i tay, A?o cao ca�� hoa?�c quA�ng khA?n gia�? a??m ca��. Nha??t lA� tra?� em vA� tra?� cA? sa��c A�a�? khA?ng kA�m h??n chA?ng ta.

2. KhA?ng A�a�? nhia��t A�a�� phA?ng mA?y la??nh quA? 28 A�a��

6-ly-do-ban-nen-mua-may-lanh-thuong-thay-vi-may-lanh-inverter-1

Nhia��t A�a�� vA� A�a�� a?�m ra??t ca?�n thia??t cho niA?m ma??c A�?�a�?ng hA? ha??p

Na??u a�Y trong phA?ng mA?y la??nh thA� nhia��t A�a�� khA?ng A�?�a�?c quA? 28A�A�a�� vA� cA? tha�? A�a�? thA?m thau n?�a��c A�a�? ta??o A�a�� a?�m cho c?? tha�?. Ba??n cA? bia??t ra?�ng nhia��t A�a�� vA� A�a�� a?�m ra??t ca?�n thia??t cho niA?m ma??c A�?�a�?ng hA? ha??p khA?ng? Ba�Yi va?�y na??u khA?ng khA� la??nh mA� A�a�� a?�m khA?ng thA�ch ha�?p sa?? khia??n niA?m ma??c A�?�a�?ng hA? ha??p xa??y ra nhia�?u tria��u cha��ng nh?� ha??t xA�, sa�� mA�i, nga??t mA�i…

3.A�DA?ng nha�?ng tha��c A?n cA? nhia�?u vitamin C

alotin-vn_1404200749_876eae8ee84e85c5805114c73a0baa68635387679413954146

Ba�� sung Vitamin C giA?p tA?ng sa��c A�a�? khA?ng cho c?? tha�?

Vitamin C giA?p c?? tha�? tA?ng sa��c A�a�? khA?ng. Vitamin C cA? nhia�?u trong cA?c loa??i rau qua?? t?�??i nh?� cam, quA?t, b?�a�Yi, chanh… vA� cA?c loa??i rau xanh nh?� bA?ng ca??i xanh, tiA?u, khoai tA?y, rau ca??i, cA� chua…

4. Mang kha?�u trang khi ra ngoA�i

2-hop-khau-trang-tinh-chat-than-khang-khuan-4-lop-50c-hop

Mang kha?�u trang giA?p ba??o va�� sa��c kha�?e

Khi A�i ngoA�i A�?�a�?ng chA?ng ta th?�a�?ng khA?ng mang kha?�u trang khia??n giA? lA?a vA�o ma?�t, vi khua?�n sa?? theo A�A? vA�o A�?�a�?ng hA? ha??p. Na??u c?? tha�? ya??u ba??n cA? tha�? ba�� sa�� mA�i, cha??y mA�i n?�a��c vA� ha??t xA� h??i, tA?y ma��c A�a�� A�a�? khA?ng ca��a ta��ng ng?�a�?i.

5. CA? tha�? ua��ng khA?ng sinh. L?�u A? khi sa�� da�?ng khA?ng sinh

20151119155829-tre-bi-om-dung-thuoc-khang-sinh-1

Ca?�n sa�� da�?ng khA?ng sinh ha�?p lA?

– Ma��c A�a�� ba��nh: Sa�� da�?ng khA?ng sinh A�A?ng theo ma��c A�a�� ca��a ba��nh

– Sa�� da�?ng A�A?ng lia�?u: Pha??i sa�� da�?ng A�A?ng lia�?u, nha??t lA� a�Y tra?� em pha??i cho tra?� ua��ng khA?ng sinh theo A�A?ng A�a�� tua��i, cA?n na?�ng ca��a tra?�. KhA?ng A�?�a�?c A?p da�?ng theo thua��c cho tra?� em lA� 1 ng?�a�?i la��n thu nha�?, A�ia�?u A�A? lA� sai la?�m nA?n thay A�a��i.

– Tha�?i gian dA?ng thua��c khA?ng sinh: DA?ng thua��c khA?ng sinh pha??i A�A?ng tha�?i gian, khA?ng A�?�a�?c la??m da�?ng A�a�? trA?nh c?? tha�? ba�� la�?n thua��c. ThA?ng th?�a�?ng chA?ng ta cha�� dA?ng 1-2 tua?�n tA?y theo ma��c A�a�� ca��a ba��nh.

6. Sa�� da�?ng cA?c dung da��ch n?�a��c mua��i sinh lA?

34b8dccdc2c60eccb8c2b9375dfbfb0f

N?�a��c mua��i sinh lA? cA? tA?c da�?ng ta��t cho niA?m ma??c mA�i

N?�a��c mua��i sinh lA? (A�a?�c bia��t lA� A�a??ng tr?�??ng) cA? tha�? sa�� da�?ng lA?u dA�i, khA?ng cA? tA?c da�?ng pha�?, khA?ng nguy ha??i, lA�m ta��t cho niA?m ma??c mA�i. N?�a��c mua��i sinh lA? gA?p pha?�n lA�m loA?ng da��ch xA?c tia??t, giA?p lA?ng chuya�?n hoa??t A�a��ng ma??nh h??n, A�a?�y nha�?ng da��ch tia??t hoa?�c ba�?i ba?�m ra phA�a ngoA�i.

7. Pha??i bia??t xA� mA�i A�A?ng cA?ch

141903_viem-mui

XA� mA�i A�A?ng cA?ch trA?nh lA�m tra?�y x?�a��c mA�i

XA� mA�i A�A?ng cA?ch: NA?n ba��t ngA?n tay ma��t bA?n mA�i vA� ha�� ra nha?? nhA�ng. Sau A�A? dA?ng khA?n ?�a��t hoa?�c khA?n gia??y ma�?m A�a�? lau sa??ch mA�i, nha�� lau nha?? nhA�ng A�a�? trA?nh lA�m tra?�y x?�a��c mA�i nhA�!

Ha??t xA�, ngha??t mA�i, tha?�m chA� ho khia??n c?? tha�? ma��t ma�?i. a??nh h?�a�Yng ta��i ng?�a�?i khA?c cA�ng nh?� cA?ng via��c na�?a A�a??y! A?a��ng cha�� quan khi tha�?i tia??t chuya�?n mA?a nhA�!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *